イラストレーターになりたいライターのブログ

webライター&イラスト描きです。ライティングしながらイラストを描く日々をつづっています。

体によさげなこと

運動しないけれどザバスのプロテイン飲み始めました

運動しないのに、ザバスを摂取するようになりました。ザバスとは↓こういうの。 // ドラッグストアでも売られているので、見たことある人もいるのでは?プロテインを中心とした栄養素が粉末になっており、飲み物に溶かして摂取するというものです。 全然関係…

白色ワセリンの使い方を模索中!持ち歩けるようにもしてみました

花粉症対策に購入した白色ワセリンですが、えっと・・・、使いきれません!www.sakuramachi.work そりゃあ、そうですよね。鼻の入り口にチョンチョンっと塗るだけですから、まったく減らない!減るわけがない。 いくら鼻の穴が大きくても、1日に数百回塗って…

パソコン使うと指が痛い!Webライターの手を守るのに必要なもの5選

キーボードを買い替えて、マウスを買い替えて、指先や手の痛みはだいぶ緩和されたかと思います。 やっぱり良いものは良いよね! 昔はわざわざキーボードやマウスを買い換えるなんて考えもしなかったけれど、仕事として使用するには、付属のものは頼りないで…

寝ながら巻けるネックウォーマー♪メリット多すぎて3つも買った!

首が一つしかないのに3つも持っています 体をあたためるには、「手首」「足首」「首」の3つをあたためると良いと聞きました。 たしかに、この箇所をあたためると冷えを感じにくい気も。 今まで足首重視で、靴下やらレギンスやらを買い漁っていましたが、ここ…

買っていやされた!冷え性&疲れた手に嬉しいハンドマッサージャー

キーボードもマウスも買い替えて、だいぶ手の負担は減ったんですけれど、やっぱり指先とか手とか、ちょいちょいと痛みはきます。 そこまで仕事量が多いとは思わないけれど、なんでだろ??変に力入れ過ぎているのかな? こんなんで痛いって言ってたら、プロ…

冷え性&むくみやすいデスクワークの足元には毛布のような靴下がちょうどいい!

末端冷え性なんで、足元が常に寒いです。 デスクワークだと余計に冷えちゃいますよね。たまには足首を回したり、足を動かしてみたりするけれど、集中していると足なんて動かさなくなる。 階段で踏み台昇降始めたんですが、まだまだ足の冷えは解消されません…

指が痛い時にはアンメルツヨコヨコとセリアに助けられています

久しぶりにアンメルツヨコヨコを買いました。 【第3類医薬品】小林製薬 ニューアンメルツヨコヨコ 80ml ツルハドラッグ価格:497円(税込、送料別) (2018/9/12時点) 楽天で購入 やっぱり肩とかこりますし。あと、肘の内側とか手の甲、指が痛い時もあります。…

デスクワークにこそ、ラジオ体操はオススメ!

「デスクワークに疲れた~」ってときには、ラジオ体操おすすめです! 知っている人も多いと思いますが、自分でやってみて良かったので、あえておすすめしてみました。 これ、会社で突然やり始めたら、頭おかしいと思われるから、家にいて良かったわ。 肩こり…

森永のラムネブームがきています!個人的に

森永のラムネにはまっています。 www.morinaga.co.jp デスクワーク作業中はなにかと口寂しくなってしまい、何かを食べたり舐めたくなってしまいます。 以前はずっとMINTIAでした。 飴だと舐め続けるのに飽きちゃうし、口の中がずっと甘い。喉が痛いときには…

スタンディングデスクを購入せずに座りっぱなしを解消する方法を考えてみた

デスクワークの方って、多いですよね。私は今も昔もデスクワーク。正社員時代も派遣時代も、そしてフリーで家にいるいまも座りっぱなし。 でも、座っていると体には良くないとちょくちょく聞くので、色々調べつつ、実践できることを考えてみました。 座って…

腰が痛くならないヒップアップエクササイズを見つけた!

先日、メディキュットのヒップアップシェイプを購入したので、エクササイズも始めてみました。 sakuramachi.hatenablog.com 私、この手のエクササイズは雑誌やテレビで見る度に試しては挫折しているタイプです。 その理由が、 ・なんか難しい、よく分からな…

メディキュットのヒップシェイプを買った!寝ながらはいた感想は?

どうも!生きていて一番楽しい時は寝ている時です。 「寝ながら」というワード大好きです! で、寝ながらヒップアップが叶うという 寝ながらメディキュット ヒップシェイプスパッツ 寝ながらメディキュット ヒップシェイプスパッツ 寝るとき 履くだけ 1足入 …

アルピタンでアルコール頭痛はでなかったのか?

アルコール頭痛におすすめのアルピタンを飲んでみました。なせ飲酒前に飲めるのか?飲んだらどうだったかについて、個人的な感想をまとめてみました。

花粉症がひどいのは、冬に止めた習慣にあったのか!?

エイプリルフールですが、まったく関係ない一日を過ごしています。 あ、でもTwitterに流れてくるエイプリルフールネタは静かに楽しんでいます。 昨夜の0時からそんなネタが流れてきてビビりましたけど。 今年は花粉がひどくって、地味に悩まされています。 …

目が疲れたときの三種の神器

写真の色合いが悪く、ブルーベリーサプリメントが、怪しい虫みたいに見えますが。 一日中パソコンの前にいるためか、体調や乾燥具合、忙しさによっては非常に目が疲れるときがあります。 お風呂入ると血行が回復して、気にならなくなるときもあるけれど、今…

痛み止めを半分にしても痛みはおさえられる

生理通でお腹に痛みを感じたとき、痛み止めの薬を飲みます。 でも、あまり飲み続けるのは苦手。やっぱり鎮痛剤って、飲み続けて体にいい影響を与えるものではないですし。 あまりに痛みに耐えられなければ病院に行きますが、痛いけれど薬を飲めば治まるぐら…

○○を変えたら増えた体重3Kgが減って、リバウンドしなくなった!

昔のイラスト使いまわし。 2年ほど前にちょっと太りまして、まあ3Kgぐらいなんですけれど。 そのうち減るだろうと思っていたら、まったく減らなくって、ちょっと焦ったことがあります。 元々太りやすい体質でもなく、ときどきは体調によって3~5Kgぐらい増え…

腹巻き付きレギンスでお腹から足まであっためる

毎日寒いですねー。寒波が抜けないのかな?抜けるって言ってましたよね? 先週はマイナス10℃とか14℃とか、ありえない寒さを体験しまして、今週はそれよりはマシだけど、寒いのに変わりはない。 ただでさえ冷え性で寒がりなため、毎日コレ履いてます。 ↓ こう…

スカートをはくのは若い証拠?

職場の人と休憩時間に話したこと。 「若いころは冬でもミニスカート履いたけれど、今は無理!」 今日は車に乗ったら温度計が-9℃、日中も0℃ぐらいだったかな。 昔だって寒いといえば寒かった。でもスカート履いていた。 もちろんタイツは履いていたけれど、…

夜は何を飲みますか?冷え性で刺激を求めてない人におすすめなのはやっぱり・・・

夕食後から眠る前まで、何を飲んでいますか? やっぱり〇〇を飲んでます 夏は暑いから水分補給したい、でも冬も暖房で乾燥するから、喉を潤したいですよね。 私の場合は白湯、もしくはお湯です。 飲める程度のお湯=白湯という認識です。 世間の健康法のよう…

PCメガネをJINSから別メーカーに買い替え!でもJINSのメリットも捨てがたい

JINSのPCメガネを愛用していたのですが、ここ数年の間に各メーカーからPCメガネが発売されるように。 そこで、JINS以外のPCメガネとはどのようなものか?スペックをチェックしつつ、別メーカーで購入したことについて、書き残しておきます。 PCメガネ:ブル…